榴莲被誉为水果之王，在泰国是非常有名的。而且榴莲气味浓烈，让人很多都受不了这个臭，可也有很多人爱它的这个味道，对于榴莲的功效是有很多的。那么就为大家介绍一下，榴莲的营养健康与哪些是不能一起同吃的。
好处主要表现在哪5种？
1.滋阴壮阳：人体虚弱的可以食用榴莲，榴莲可以补充身体所需要的营养，能起到强健身体滋阴补阳的功效，病人及产妇，吃榴莲补充营养。
2.开胃促食：榴莲的味道虽然说味很大，但是很多人不喜欢这种味道。但是榴莲的那种臭味造就了榴莲的一大功效，就是开胃促进饮食。
3.治疗痛经：榴莲可以缓解疼痛，因为榴莲是热性水果。食用后可起到活血散寒，缓解痛经的作用。特别是寒气重怕冷的女性吃榴莲，可以改善腹部寒凉的情况。能促进温度的上升，对寒性体质的朋友有很大的帮助。
4.预防高血压：榴莲含有维生素，对生理功能以及对某些疾病治疗起到一定的效果。榴莲中含有丰富的人体必需的矿物质元素，其中钾和钙的含量特别高。含有钾和蛋白质、碳水化合物和能量的新陈代谢物质运转，有助于帮助预防高血压。
5.改善便秘：榴莲还有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动。治疗便秘，要注意吃榴莲治便秘的同时，还要多喝热水，不然丰富的纤维没水份可稀释，那样反而会起到相反的作用。
食用榴莲的禁忌7种
1.食用榴莲8小时内不要喝牛奶，喝可乐和咖啡。咖啡容易引起咖啡因中毒，而使血压上升，引起心脏病的猝死。
2.榴莲不可与白酒一起食用，白酒是热燥之物。如糖尿病患者，两者同时食用很有可能会导致血管堵塞，严重的会有爆血管，中风情况出现所以说不宜食用。
3.榴莲是温热食物，与茄子、牛肉、羊肉、狗肉同食会出现湿毒的症状。如想缓解不适，要喝海带绿豆汤或者夏枯草汤。
4.榴莲含有热量及糖分较高，胖人应当少食。
5.榴莲含有较高的高价值，心脏病人少些食用。
6.榴莲属于热性食物，螃蟹属于极寒食物，两者食用很容易出现肠胃严重不适，以及腹泻腹部绞痛。
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