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形象设计师黑玛亚在《迷人是一件时光的盔甲》一书里说：

容貌与实际年龄相符合，一般人都是如此；比实际年龄年轻五岁，很多人都做得到；

比实际年龄年轻十岁，不少人已经做到；看不出年龄，这才是一种境界！

生活中有一种人，一辈子都不会老。

他们不怕时间，不惧流言，不盲从，不攀附，活的自信又独立。

英雄迟暮，美人白头，时间是公平的。

不同的是，有的人正视这个过程，不断地提炼自己的灵魂和气质，才拥有了这些特质，以下五点，缺一不可。

1

童心

什么年龄做什么样的事，是自然规律。

但保持童心是一种生活态度，是一种生命境界，是对自我的无条件悦纳和关爱，是对生活、对世界的欣赏和热爱。

韩雪给人的印象总是年轻有活力，在《声临其境》中，有一场海绵宝宝的配音，她全英文还自带表情，完全是海绵宝宝本宝，可爱的不得了，笑料不断，给大家带来了很多欢乐。

除了可爱，她的配音功底也十分了得，声线随意切换，一人配八个角色，完全不在话下。

单看这段表演，你能看出她已经三十五岁了吗。

童心代表纯真和简单，而简单是快乐之源，快乐使人青春永驻延年益寿。

做人，要时常保持一颗童心很难得，这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福更近，自然也会显得更年轻。

2

善良

善良的人都很美，因为善良的人都有一个美丽的灵魂。

心里有光，生活自带光芒；历经沧桑，依然选择善良。

选择善良的人，不管相貌好坏，在别人眼里就是最可爱的人。

现在的年轻人总是喜欢说“颜值即正义”，社会心理学研究表明，有这种心理的人都有“美即是好”的固定认识模式。

那么反过来说，“好即是美”。

通俗来说就是，人们通常认为漂亮的就是美好的，反过来，品质善良的人会因为美好而漂亮，这是人们的固有认知，所以觉得善良的人很美是一种心理认知，并不是指他的外貌。

我们不确定漂亮的人一定是个好人，但是选择善良的人，一定是个慈眉善目的人。

这是心与行为的长期修炼，在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。

所有你以为过不去，最终都会过去，相貌是能逐步改变的，用一颗善良宽容的心去对待别人，自己也能收获快乐。

3

自我提升

吃不了学习的苦，就要吃生活的苦。活到老学到老，愿意学习喜欢接受新鲜事物的人，心年轻人自然年轻。

一个人的成就不是看他有多少钱，而是他用这些钱做了什么。美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

董卿谈起自己，说自己几乎每天都要读书，她的卧室里没有电子产品，除了书还是书。

正因为如此，很多人都喜欢董卿，她的观众不分年龄不分男女。对她始于颜值，陷于气质，忠于才情。

你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。

外貌使人一时眼迷，但气质却能永存于人心，时间越久，越是深刻。

要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在路上。

读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。

4

运动

不管年纪，无论男女，都要学会打扮自己，越是上了年纪越要注重仪表。

懂得穿衣打扮的人，对生活总是充满追求，自己自信了别人也觉得赏心悦目，看上去越来越年轻。

想要保持身体年轻，除了穿衣打扮，健康才是基础。

不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着青春活力。

运动是解决烦恼、拥抱生活的良药，没有什么事情用一次运动解决不了，如果有，那就再运动一次。

当你把时间花在提升自己上时，你会发现，自己自动远离了一切浮躁和矫情。

因为那些生活充实的人，绝不会把时间花在无用的情绪上。

5

心态

村上春树曾说：“人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。”

人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。

没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：我爱你！

所以，你的心态决定了你的年纪，你活的有多明白，你就有多年轻。

世间安得两全法，不负如来不负卿。幸福始终充满着缺陷，不完美其实也是一种完美。

没有缺陷怎么体会幸福，没有苦难又怎么体会生活的甜蜜，当你正经历挫折不幸，请相信幸福始终存在。

不纠结过去，不忧心未来；选自己所爱，爱自己所选；努力之后，得之我幸，失之我命，如此而已。

这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自己，学会笑着承受，笑着对风风雨雨说：没什么了不起！

当你拥有了从容和淡定，你才能在被岁月洗礼后，变得更加有味道。

心态年轻了，生活自然变得有情趣，养花逗狗，攀岩踏青，岁月静好，无关风月。

不知从何时起，年龄成了很多人的禁忌。

好像一提起年纪，总是跟年老色衰等贬义词联系在一起。

巩俐曾经说过：如果你以为拥有了美貌，就以为拥有了一切，这是很幼稚的想法。

不要用年龄给自己设限，每个年纪，都是恰到好处的自己，打从心底里信仰，内外兼修，是每个人终身奋斗的目标。

岁月从不曾遗忘任何一个人，有的人初识时惊艳，却最终消失在时间洪流里，而有的人却在时光辗转中越来越美，经久迷香。

人生四季，春华秋实，生命每一岁都有独特的韵味。

时间带走了紧致肌肤，却增长了从容与智慧。

愿你有好运，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强。

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愿有很多人爱你，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱愿你温和有礼，平安康泰，永远青春不老。

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