柿子全身都是宝，

不止能去秋燥，

还有很多神奇的功效…

快来看看！

柿子全身都是宝

鲜柿

润肺止咳

柿子性凉，秋天吃润肺止咳，轻松克服秋燥，预防上火与咳嗽。

润肠通便

柿子中富含果胶，能保持肠道菌群正常生长，有良好的润肠通便作用，有效预防便秘。

解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，减少酒精对机体的伤害，常常喝酒应酬的朋友更需要吃个柿子了！

柿饼

止血

柿饼有凉血止血的功效，咳嗽有痰带血的患者吃些柿饼是很好的食疗方式，有痔疮的朋友也要多吃些，对止血、缓解疼痛都很有效。

除色斑

柿饼中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好。

柿霜

健脾胃

柿饼上的白色粉末可不是霉菌，刷掉它你就亏大了！带着这些柿霜和柿饼一起吃，味道更好，还能养胃健脾。

治口腔溃疡

口腔溃疡让人疼痛难忍，涂药味道难闻，不如用柿霜，便宜又有效！

买些柿饼洗干净，放进冰箱冷藏，等柿饼再次出现白霜后，用小勺子将柿霜刮下来密封保存，口腔溃疡的时候沾一点涂在患处就好。

柿叶

止渴生津

没想到不起眼的柿子叶也有大用途，柿叶也是凉性的，取几片晒干的柿叶泡茶，止渴生津不上火，现在喝一些正合适。

降血压

柿叶能预防血管硬化，喝柿叶茶可以有效降压稳压。

食用禁忌

常吃柿子好处多，

但这些事情可一定要注意了，

吃错了可就麻烦了！

不吃生柿子

柿子的保存时间较短，许多人为了方便保存，会选择买一些生柿子。生柿子味道酸涩，吃多了会舌麻、大便干燥。生柿子该用塑料袋密封放两天，不酸不涩，好吃更健康。

不要空腹吃

不是说绝对不能空腹吃，只是对于许多人来说，柿子里的鞣酸与胃酸直接接触，容易生成胃柿石，导致胃肠不。所以最好不要空腹吃，尤其不能空腹吃大量柿子。

吃前“抖一抖”

柿霜对人体好，有些商家为了吸引消费者，在柿子上造了“假柿霜”，成分是滑石粉，吃了有害健康，买柿饼的时候记得抖一抖，会掉大量白色粉末的可千万别买。

禁忌人群

柿子含有很高的糖分，糖尿病患者不宜吃多。由于柿子全身都是凉性的，脾胃虚寒的朋友还是要尽量少吃。

开开心心

吃柿子咯

让烦心事都一边去

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