今天是第10个国际肾脏病日，今年的主题是“人人享有肾脏健康”。这是一个美好的愿望。事实上，随着糖尿病、高血压的发病率越来越高，环境污染、食品安全问题层出不穷，加上用药安全意识淡薄和人口老龄化，肾脏出问题的概率也越来越大。

医院肾脏病中心副主任吴建永教授说，肾病在全球的平均发病率为10%，我国最新数据为10.8%。从杭州全市的情况看，年透析的患者达人，其中血透人，腹透人。而年的总数是人，透析人数一年增长17.8%。

医院肾内科主任马红珍教授提醒大家，要特别警惕慢性肾小球肾炎（简称“慢性肾炎”），这种肾病起病隐匿、病程漫长，被称为“沉默的杀手”。

医院肾内科马立彬副主任医师说，当肾脏功能的破坏大于75％时，患者才会出现贫血、乏力、恶心、呕吐、腹胀等症状。所以在他的门诊中，很多病人来就诊时，肾脏功能已经不到正常的10％。这些病人接下去的结局很残酷，会进展到尿毒症。尿毒症只能通过血液透析、腹膜透析或肾移植来维持生命，严重影响患者及其家庭的生活质量，治疗代价非常巨大。

肾病的7大早期信号

1.夜尿量增加，超过白天总尿量的一半。

马红珍主任说，正常情况下，一个人白天的尿量大于夜间尿量，如果夜尿量大于全天总尿量的一半，即为夜尿增多，这是慢性肾炎肾功能不全的表现。正常人60岁之前一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增加，甚至一晚上要起来三四次，很可能是肾脏功能减退的早期表现。

2.腹泻、呕吐、食欲差。

3.腰酸腰痛。肾脏肿大压迫会导致腰酸。

4.水肿。肾脏是水分代谢的重要脏器，水肿往往就是肾脏出了问题，特别是早晨起床后，眼睑、脸部和脚踝处水肿、足背水肿及全身水肿时。

5.贫血。肾脏有问题时，其产生的促红细胞生成素就会减少，造成肾性贫血。

6.血压升高。特别是年轻人得高血压，要同时警惕肾脏病。

7.尿色改变，尿量过多过少。

肾脏主管尿液的生成，排出代谢废物。小便泡沫多，长久不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多；尿变色，呈浓茶色、酱油色或浑浊如淘米水，说明里面可能有红细胞或者白细胞。

5招让你远离肾衰竭

1.清淡饮食。

“长期高盐饮食易影响健康。特别是对于慢性肾炎患者，更应限制食盐的摄入，每天应控制在5克以内。”马红珍主任说，“肾功能减退者，还需要控制蛋白质的摄入量，基本原则是优质低蛋白饮食。优质蛋白是指鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等动物蛋白。尽量少吃含植物蛋白丰富的食物,如花生、豆类及其制品。。”

“我在日常饮食中爱吃新鲜蔬菜、水果。适当吃牛、羊肉、鸡、鱼肉等优质蛋白。肾脏喜欢黑色食物，例如黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇类、紫菜、桑椹、荞麦、海参、何首乌等都是肾脏喜欢的好食物。”马立彬副主任医师说。

2.大量饮水。

除了一日三餐外，每天喝水至少至毫升。夏天出汗多时，还会喝得更多。

3.夏天不露腰，冬天穿秋裤。

马立彬副主任医师说，即便是盛夏，她也注意保暖不贪凉露宿，保证肾脏有良好血液循环。到了冬天，腰部的保暖工作就更上心了，秋裤是一定要穿的。

4.谨慎吃药。

几位医生说，如果生病的话，在吃药方面是很谨慎的。因为不少药物具有肾脏毒性，如磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素、多粘菌素等。尽量避开这些药物，优选那些对肾脏损害小、副作用少的药品。中药里的马兜铃、天仙藤、关木通、木香、防己等也有一定的肾毒性。

5.每年做尿检。

“即便工作再忙，每年的体检我都不落下的。肾功能与尿常规检查项目是必要的，能够准确反映肾功能状态。早期发现、早期诊断、早期治疗，对肾脏疾病尤其重要。”

杭州发布▏年3月12日▏







































昆明最好的白癜风医院
浙江治疗白癜风的医院