“我最近发现了一件特可怕的事儿，地球引力居然变小啦！”

“你特么别拉不出屎就怪地球引力好么？”

▼

CAUSE

?便秘是个啥呢？

便秘是很严重的问题。

便秘，是指在多种致病因素的作用下

结直肠和肛门的结构功能发生改变

从而排便困难

江湖有云：

十个便秘九个疯，还有一个想腾空！

这并非虚言

便秘确实可以诱发精神心理障碍

比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症

甚至自杀倾向，不过最直接的还是大肠癌

CATEGORY

?中医如何看待便秘？

中医认为

便秘主要由燥热内结、气机郁滞

津液不足和脾肾虚寒所致

以下按顺序说明

热秘

有的小伙伴们太钟爱辛辣厚味啦

或者养生过度每天都来点补品

就会使体内蓄积余热，从而损耗津液

所以肠道燥热而引发便秘

对于这种，要清热润肠，并多补充膳食纤维

气秘

经常郁闷，不爱运动，以及久病卧床

中医讲“气内滞而物不行”

所以大便传导失职

气秘还会腹胀、腹痛

治疗应以顺气导滞为主，如黄芪水

虚秘

因为生病等因素导致气血虚弱

而气虚则大肠转送无力，就会排便困难

虚秘者可能还经常心悸健忘，头晕目眩

在治疗上应以养血润燥为主

如鸭血、薏米仁这类

冷秘

脾肾虚寒的情况下，也会气滞

只是这样的根源是由于寒冷

所以我们称之为冷秘

冷秘者伴随寒气重等现象

女性的话可能还会便秘

可以每日适当喝点姜茶驱寒通便

WAY

?便秘日常所需小贴士