得了颈椎病怎办？想摆脱颈椎病，选对方法很重要！
注意：方法搜集于民间，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
黄豆做枕头
步骤：
1、准备好3、4斤干燥的黄豆（晾干或炒热），以防止生虫和发芽；
2、准备好一块透气的棉布或毛巾，做成长约50厘米，宽约20厘米的布袋；
3、把布袋的一头用绳子扎紧，黄豆倒满黄豆，再把另一头也扎紧，就完成了。
保守
目前还是各种骨病的主要方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药，是中药五大剂型之一。古代医学家有言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”
它可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，具有析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实、方便、无痛等优点，特别是常有腰酸背痛的老年人，更是对膏药情有独钟，家中常备。
3个动作做一做，可以保护颈椎，促进颈椎血液循环，恢复关节。
1、头颈相抗锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
2、左右伸展锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。
注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。
锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节。
3、前俯后仰锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。
注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
腰间盘突出的治疗方法有很多种，中药治疗是一种比较温和的治疗方法，治疗比较安全，但是中药治疗腰椎间盘突出的见效比较慢，而且只能暂时缓解腰椎间盘突出的症状，并不能从根本上彻底治愈，加上治疗的时间比较长，比较浪费时间和金钱，一般不为患者所使用。中药治疗并不是随便什么药物都可以服用的，采用中药治疗时，一定医院治疗，避免盲目治疗，加重病情的进一步发展。
腰间盘突出
偏方一：藁本、续断、苏木各30克，防风、白芷、附子、川乌、草乌各20克，狗脊、独活各45克。共研细末，用薄棉布制成布兜，将药末装入其中，日夜穿戴于腰部。
偏方二：制马前子、地鳖虫、牛膝、麻黄、僵蚕、全蝎、甘草、乳香、没药、苍术各等份。共研细末，过筛，每次服1克，每日2-3次。腰间盘突出偏方三：附子（先煎），桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各15克，麻黄、杏仁。党参、白术、黄芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日1剂，水煎2次，合在一起。早晚各服毫升，1个月为一疗程。
以上就是为大家介绍用中药治疗腰间盘突出，希望能够帮助腰间盘突出患者治疗。
友情提示：偏方不是适合每个人的，建议患者根据个人的情况酌情处理。治疗腰间盘突出医院进行检查和治疗，这样可以帮助自己更好的恢复健康。
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