坐骨神经痛的危害

1、长期疼痛会影响正常生活

在患病初期时主要表现为针刺样的疼痛，疼痛沿着腰部或者是臀部，然后慢慢的向下肢和足部放射，而且随着病情的日益加重，疼痛也会加重，尤其是当患者在劳累、受凉后疼痛都会加剧，有些患者甚至经常都夜不能寐，翻身困难，这将严重降低患者的生活质量。

2、对患者心理的危害很大

坐骨神经痛发展到一定程度，患者会出现跛行的症状，许多年轻的患者因为受不了周围人的嘲笑而心理压力增大，产生自卑心理，甚至有的患者会产生轻生的念头。另一方面，患者不能正常工作，这样使原本以患者为的家庭经济来源减少，在治疗坐骨神经痛的时候需要的费用也常常成为许多家庭的负担，因此许多家庭因为不堪重负，也常有分崩离析的现象发生，每年因为坐骨神经痛而导致离婚的事件也非常多。

3、坐骨神经炎

常伴随各种类型的感染及全身性疾病发生，如上呼吸道感染。因坐骨神经较为浅表，受潮、受寒时易发生坐骨神经炎，全身性疾病发生坐骨神经炎时应注意有无胶原病及糖尿病等并发。

4、可造成瘫痪

坐骨神经痛主要是由相关组织病变压迫坐骨神经造成的。如果在治疗坐骨神经痛的时候没有做详细的检查弄清病因，而是针对疼痛盲目的治疗，就有可能造成其他疾病从而加重病情。

缓解坐骨神经痛的方法

1、纠正不良姿势和体位

长期不良坐姿会导致腰部的疲惫，如果得不到及时有效的纠正，就会使局部过度受力，从而引发坐骨神经痛的出现。所以我们在上班的过程中要经常走动，有条件的可以做一些广播体操锻炼自己。

2、热敷

每天进行热敷1-3次，每次15-20分钟，纾缓腰部肌肉绷紧及痛楚，减轻腰椎压力。

3、注意腰部保暖

腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。在冬季可以用加热的腰带，能够有效保护腰部，同时能减轻疼痛。

4、适量运动

不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。

5、防止细菌及病毒感染

原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。