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现在人们的工作基本都是在电脑前或者手机前一坐一天，受伤的不只是有眼睛，更多的是颈椎腰椎还有肩颈，经常一个姿势，或者坐姿不好，对这一块伤害都是非常大的，中年人也是高发人群，过度的劳累工作，加上得不到休息调养，也会出现肩周炎，下面就带大家了解下，缓解肩周炎的几个小药方。

1，防风当归汤

成分：防风，当归，苦杏仁，茯苓，秦艽，葛根各9克，桂枝，羌活各6克，黄岑，甘草各3克。

做法：用清水煎制，取药汁，每天一剂，分开服用即可。

功效：祛风通络，散寒利湿，适用于痛点不明显的肩周炎。

2，蠲痹汤

成分：羌活，独活，秦艽，甘草，乳香，木香，桑枝，海风藤各10克，当归，川芎各15克，桂心1克。

做法：用水煎制，取药汁，每天一剂，分次服用。

功效：益气和营，祛风胜湿，适用于肩周炎。

3，三痹汤

成分：独活，秦艽，防风，当归，炙甘草，川芎各10克，细辛5克，白芍，熟地黄，杜仲各15克，党参，黄芪各20克，茯苓，续断，牛膝各12克，桂心1克。

做法：用清水煎制，取药汁，每天一剂，分次服用。

功效：补益气血，培补肝肾，祛风散寒，除湿止痛，适用于风寒型肩周炎。

4，桑枝防己汤

成分：桑枝15克，防己6克，黄芪12克，当归，茯苓，威灵仙，秦艽各9克，川芎4.5克，升麻3克。

做法：用清水煎制，取药汁，每天一剂，分次服用。

功效：祛风除湿，适用于肩周炎。

5，加减黄芪桂枝五物汤

成分：黄芪，白芍各30克，当归，桂枝，姜黄各15克，羌活，伸筋草，红花，威灵仙，没药各10克。

做法：用水煎制，取药汁，每天一剂，分次服用。

功效：调和营卫气血，活血通络止痛，适用于损伤型肩周炎，症状就是肩关节剧烈疼痛，有针刺性疼痛，手臂活动时疼痛加剧，关节伸展不利等。

6，舒筋养血汤

成分：当归，生地黄，熟地黄各12克，鸡血藤，赤芍，白芍，炙甘草，威灵仙，没药各10克。

做法：用清水煎制，取药汁，每天一剂，分次服用。

功效：益气养血，活血通络，祛风止痛，适用于肩周炎。

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