天寒地冻的香港，每次洗澡前脱衣服那一会儿最是难熬——恨不得赶紧钻进淋浴间，再把热水开到最大。无论上班还是上学，累了一天，临睡前泡个脚，养生又放松。可千万别以为只有上了年纪的爷爷奶奶需要泡脚哦，且听范范君告诉你。??泡脚的好处现代人常坐办公室，又缺少运动，所以足部就会循环不良，身体就容易发生各种疾病。如果足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。而且在膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果常常温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。而俗话说：“富人吃补，穷人泡脚。”在冷到cry的香港，每天泡脚，绝对可以减少感冒的几率喔！??如何泡脚?有一台有自动加温高桶泡脚机是最好，木桶次之，普通的大脸盆也是勉强可以的啦……?水位能浸到小腿一半以上。?水的温度要够热，但不会烫伤，约摄氏45度。?双脚要能舒适平放于桶底。?浸泡时间约20至30分钟，一周至少泡2到3次。?浸泡之前先将脚清洗干净为佳。?浸泡前后可喝一杯水(大约cc)，以利新陈代谢及体液的补充。?饭前饭后半小时内，不要泡脚，以免影响食欲或消化。?扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加泡脚时间。??泡脚时放一些足浴粉有用吗中药足浴在我们由来已久，是传统中医的一种外治方法，对很多疾病都有很好的防治效果，医院都有使用中药进行足疗的项目，目前中药泡脚作为一种新型的养生保健方式也流行于各个家庭中。而我们在面对各种品牌的足浴粉该如何选择呢？一、气味。纯草本足浴粉全部是用中草药加工磨制而成，气味闻起来清香自然。二、颜色。纯草本足浴粉的药包放入水中后，就像泡茶一样，金黄色的中草药成分会渐渐溶入水中，药水的颜色均匀透亮。三、沉淀物。纯草本的足浴粉不会在水中产生杂质沉淀，颜色均匀自然。??香港有哪些质优的足浴粉足神老薑足浴粉采用纯天然材料制成，以老姜及多种中药混合而成，有助促进血液循环，疏通经络。而老姜有驱寒功效，帮助身体排毒及排走湿气的作用，可以暖身热足，对抗手脚冰凉，最适合天寒地冻的现在了！体寒的汉子妹子们，一到大冬天就习惯性打颤的人们，不如用姜粉来调理下吧！??成分：老姜、高良姜、肉桂、桂枝、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己??功效：清热祛湿，驱寒暖身，消除疲劳，帮助睡眠，促进血液循环??适合人群：终日吹冷气，手脚冰冷、睡眠质量差，经痛，







































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