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自家做的豆浆是好东西，但它往往很浓，含有很多的大豆黄体酮。尽管目前并未确认其可直接造成性早熟，但大量的、高浓度的，像喝白开水一样经常喝豆浆，对孩子的发育绝对会有很大的影响。
建议：孩子未开始发育之前，尽量少喝豆浆类天然雌激素较多的饮品。
top.2鸭脖子
禽肉，特别是禽颈，现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“催熟剂”残余主要会集中在家禽头颈部分的腺体中。因此，过多吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。
top.3榴莲
榴莲独特的风味还是赢得不少人的喜爱，不过孩子不宜吃。这是因为它的热量、糖分很高，若是熟透了还会含有一定量的酒精，孩子食用不当容易出现营养过剩问题，进而引起发育异常。
沿海等亚热带榴莲产量较多，两广及海南的朋友们注意了！
top.4燕窝
许多麻麻会把燕窝当成补品给女童吃，但这种做法很容易产生问题！这主要是因为它富含燕窝酸。一般来说，少量吃有益智作用，但是过犹不及，若是吃多了会导致激素水平上升。
建议：幼儿每日食用量不要超过2~3克。
top.5蚕蛹
蚕蛹是山东特产，味道跟皮皮虾似的，蛋白质含量高，但同时它含有的激素也很高，倘若小朋友常吃可致性早熟，特别是对正处在长个阶段的男孩子来说。
top.6鱼子、蟹黄
鱼子、虾黄、蟹黄中雌性激素丰富，会增加小孩的雌性激素水平，长期吃确实会使小孩激素水平失衡，导致提前发育，也就是所谓的性早熟，但是不是不可以吃，而是不宜经常吃！
武汉朋友们注意啦，吃虾别让孩子吃虾黄。
top.7肉类
肉类，为酸性食物，适量吃有益，多吃无益。虽然蛋白质是孩子生长发育不能少的营养物质，但是若是摄入过量，可致使营养过剩或脂肪堆积，会使内分泌发生紊乱，进而引起性早熟，不但胖，而且还长不高。
建议：一日三餐，荤素搭配。
top.8果汁
果汁等饮料的口感很好，孩子们都很喜欢喝。但是完全当水来喝，是万万使不得，不仅会影响肠胃以及身体健康，还会促使小朋友提早发育。
果汁虽好，但绝不能代替水。
top.9反季节蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的幼儿过多食用。
当季菜，当季买。
top.10油炸类食品
特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，脂肪过多是引发内分泌紊乱的祸首之一，导致性早熟。而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。
少吃洋快餐，毕竟它的味道现在越做越不咋滴。
top.11药膳
可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越是容易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。
许多药膳对成年人和中老年的滋补效果非常好，但并不适合孩子。
top.12某些儿童口服液
针对儿童市场，有很多标榜“长高长壮”的补剂和口服液，相当一部分含有激素成分。这些激素使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实，但其骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长，甚至停止生长了。
一日三餐吃好，比什么口服液都来得强！
其实，非病理性的性早熟是可以预防的，
家长该从哪些方面来预防孩子性早熟呢？
建议从以下方面入手——
1
适当控制饮食，避免营养过剩
尤其避免油脂多的食物，控制甜食，但要保证蛋白质的摄入量。
2
收拾好自己的药箱和化妆品
面霜、面膜、口红、女性口服液……不要让儿童接触到这些含有性激素的化妆品和保健品。
3
晚上睡觉请关灯
高质量的睡眠，可以保证脑垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。
4
合理安排体育活动
肥胖是导致儿童性早熟的重要因素！孩子虽小，但也有适合他的运动方式，比如跳格子、跳花绳之类的。家长尤其要注意锻炼孩子的下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间。
5
少让孩子接触情色视觉刺激
心理会影响生理，现在不少言情剧、动画片都有成人内容，建议孩子避免过多看爱情影片或小说，否则可促使儿童性发育提前。
孩子的吃饭问题是大问题
各位家长们一定要重视哦！
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