一、什么是免疫力

免疫力简单说就是指免疫细胞的数量和战斗能力，是机体抵抗外来侵袭、维护体内环境稳定，是人体健康的军事力量。

免疫力是人体天然的防御系统。当外界的细菌、病毒等有害因子入侵时，人体的免疫细胞如“战士”迅速出击，免疫细胞大军会联合作战，抵御、消灭外来病毒的入侵，将人类的健康牢牢守护。

目前，我们已知的免疫细胞有上百种。在这上百种的细胞里，它们各自分工明确，有自然杀伤细胞（NK）、T细胞为主、B细胞为主、抗体、细胞因子等，组成了免疫系统强大立体的多层次防护保障体系。

二、影响免疫力的高危因素及危害

免疫力的影响因素主要包括遗传基因、饮食、精神压力、运动过度或不足、睡眠、年龄等种种因素，其中情绪和压力是最直接影响免疫力的。

在我们生活中，常见的四个影响免疫力的高危因素有：

一是过度吸烟；

二是大量酗酒；

三是长期熬夜；

四是过度焦虑。

免疫力异常和90%的健康及疾病状态相关，随着年龄逐渐增长，人类的免疫能力逐渐下降。与此同时，肿瘤和疾病的发生、发病率逐渐升高，由此得出的结论是：免疫衰退是肿瘤发生的根本原因。因此，预防疾病，比如肝脏疾病（病毒性肝炎、肝肿瘤等），保持一个平衡的免疫力对预防、治疗都很重要。呵护好免疫，才能保护好我们的健康。

为响应国家《关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》，本号提供的疾病常识仅供参考，具体治疗方案须来院面诊。

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