???随着社会的不断进步和发展，生活条件也逐渐变好，但肥胖已经成为了社会上非常普遍的问题，只有美食，才能带动帅哥、妹纸们失美的决心，所以减肥当然是从饮食入手的。肥胖分为两种一种是实胖，一种是虚胖。实胖的人比较结实，身上的肌肉也比较紧实，而虚胖的肉肉比较松软，绵绵的感觉，一般也容易减下来。

??中医减肥并没有什么特别好的或者即刻有效的方法，通常会给病人做一个建议，让他们综合调理，包括运动饮食结构的调整，生活方式的改变，比如不要熬夜。另外也可以用针灸治疗，或者采取一些中医药的方法，比如临床常用的，可以用决明子、山楂、荷叶泡水，天天喝一点，但是也不要喝太多。同时注意加强运动，然后调整饮食结构，少吃油脂类高的食物，然后相信体重会逐步逐步的减少。另外，肥胖是一个很复杂的问题，它实际上不单纯是一个疾病问题，而是一个社会的问题。形成肥胖往往与个人的饮食习惯，生活习惯等都有关系，当然也可能和遗传因素有关系。先给大家分享一个夏季减肥降脂饮食汤，简单易学：

中药减肥法是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题

??随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美女士开始为身上的赘肉发愁。下面沈大夫就给你们介绍夏季中医减肥21法，让美女们快乐地减肥。

　??????夏季中医减肥方法一

　　防风通圣散：由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、桅子、石膏、白术、甘草等组成。对实证肥胖、中风型体质者常用。沈大夫的中医老师介绍日本人对此方多加推崇。

　　????夏季中医减肥方法二

　　大柴胡汤：由柴胡、黄苓、白芍、半夏、枳实、大黄、大枣、生姜组成。常用于躯体肥大、腹壁肥厚、胸胁苦满者的实胖。

　　????夏季中医减肥方法三

　　防己黄芪汤：由防己、黄茂、白术、甘草组成。对虚证、虚实夹杂证见皮肤发白、易汗出、肌肉疲软、膝关节疼痛或有浮肿、不伴便秘的肥胖尤宜。

　　????夏季中医减肥方法四

　　温胆汤：由陈皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳实、胆南星组成。单纯性肥胖者长期服用，有较好的疗效。用该方治疗肥胖症90例，获得较好的效果，平，均体重由88千克降至76.5千克。

　　????夏季中医减肥方法五

　　七消丸：本方由地黄、乌梅、木瓜、白芍、北沙参组成。沈大夫可以打粉混合配方后制丸，每日早晚各1丸，空腹以温开水送服。主治单纯性肥胖。用该方治疗例肥胖症，总有效率为81.6%。

　　????夏季中医减肥方法六

　　轻身2号：本方由黄茂、防风、白术、川芍、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、苗陈、水牛角、仙灵脾、生大黄组成。治疗单纯性肥胖50例，疗程4-23周，结果48例有效，体重平均下降3.72千克，血清甘油三酯及胆固醇也有明显的下降。

　　????夏季中医减肥方法七

　　白金丸：由白矾、郁金组成。每次6克，每日3次，连服40-60天。例高脂血症又有肥胖者服后体重明显下降，平均降3.75千克。

　　????夏季中医减肥方法八

　　消肥饮：由荷叶、山植、泽泻组成。代茶饮，疗程3个月。治疗单纯性肥胖41例，显效（体重减轻2千克以上）27例，显效率为68.2%。

　　????夏季中医减肥方法九

　　减肥丸：由番泻叶、松萝茶、泽泻、淡竹叶、槐花、夏枯草、葶苈子、茯苓等组成，有除湿化痰、利尿通便的作用。治疗例，总有效率为74：3%，平均减少2.52千克。

　　????夏季中医减肥方法十

　　减肥轻身乐：由漏芦、决明子、泽泻、荷叶、汉防己、生地、红参、水牛角、黄芪、娱蚣组成的水煎浓缩剂，治疗51例，有效率94.1%。

　　????夏季中医减肥方法十一

　　降宁脂：由白术、陈皮、半夏、丹参等组成。每次8片，每日3次，治疗90例，有效率72%，体重平均下降1.71千克。

　　????夏季中医减肥方法十二

　　消胖美：该药由柴胡等9味中西药物组成。用于治疗单纯肥胖症。有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、侵脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢、轻度减少小葡萄糖的吸收功能等作用。

　　????夏季中医减肥方法十三

　　轻身降脂乐：由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。通过临床实验证明有减肥作用。临床观察例，有效率为94.81%。能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。该药具有养阴清热、滋补肝能、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化淤、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。

　　????夏季中医减肥方法十四

　　体可轻：由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。上药等分制成浓缩小丸，每日3次，每次45粒。

　　????夏季中医减肥方法十五

　　轻身一号：用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄茂、防己、白术、川芍、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上用水煎成l加毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即毫升。本方具有益气健脾、温肾肋阳、活血化淤，利水消肿之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，便搪浮肿，月经不调，皮肤呈紫纹，舌胖质淡，苔白薄或白腻，脉细弱等症状的肥胖者。本方可能作用于代谢的多个环节，起调整作用，使肥胖症患者已紊乱的物质代谢、能量代谢和水盐代谢渐趋平衡。

　　????夏季中医减肥方法十六

　　减肥合剂：用于治疗单纯性肥胖症。该合剂由四逆散18克、获荟皮9克、化皮45克、泽泻9克、油麻槁60克，煎成毫升，每次30-60毫升，每日2次，口服。该药有疏肝、利水、祛湿的作用。

　　????夏季中医减肥方法十七

　　降脂一号：用于治疗单纯性肥胖症。该药由党参、黄茂、云苓、泽泻、桂枝、决明子、山植、半夏、防己、陈皮、杏仁、大腹皮、枳实、大黄等28味中药组成。

　　????夏季中医减肥方法十八

　　减肥健身茶：本药主要由绿茶、决明子、麦芽、山檀、麦冬、荷叶组成。具有平肝清热，醒脾消食之功效。经临床验证，该药对肥胖病的有效率达64%。肥胖病具有头晕目眩，心烦易怒，面红目赤，肢麻，脉弦等肝阳上亢表现者可选用。剂型为茶剂，每袋5克。每日2次，每次1包，服2个月为l疗程。

　　????夏季中医减肥方法十九

　　降脂减肥二号：本药用黄芪、淮山药健脾益气;首乌、麦冬滋阴养血;泽泻、茶叶利水渗湿;山楂消食化积。诸药合用，共奏益气养阴、活血消积化湿之功效。肥胖病人具有神疲，少气懒言，心悸，盗汗，舌红少苔，脉细数等气阴两虚表现者可选用。剂型：打粉冲服，每包装15克。每次1包，每日3次。

　　????夏季中医减肥方法二十

　　减肥通圣剂：本药用麻黄、荆芥，薄荷油疏风解表;大黄、玄明粉、枳壳泄热通便：石膏、黄芩、山桅清三焦之热;滑石、苦参清热法湿;白术健脾燥湿;昆布、桔梗软坚化痰;白芍、当归、川芎养血活血。全方配伍，解表攻里，清热祛湿，达到减肥的目的。肥胖病属湿热蕴结、痰浊阻滞者可选用。剂型：煎好包装成袋，每日2次，每次一袋，30日为1疗程。

　　????夏季中医减肥方法二十一

　　简便穴位按摩：脂肪囤积，尤其腰腹间的运动量减少，也会造成便秘问题，因此除了记得保持身体活动，也可以按压相关穴位，帮助刺激应对的经络，加强新陈代谢。

中医针灸穴位减肥方法

初期轻度肥胖仅体重增加20％～30％，常无自觉症状。中重度肥胖常见伴随症状，如神疲乏力，少气懒言，气短气喘，腹大胀满等。

①支沟、后溪、中脘、关元、腹结、丰隆、然谷、足临泣。

②督脉（大椎至腰阳关）、脾俞。

两组穴位轮换应用。

初期轻度肥胖仅体重增加20%～30%，常无自觉症状。中度肥胖常见伴随症状，如神疲乏力，少气懒言，气短气促，嗜睡，食欲亢进，容易饥饿，或闭经，阳痿，心悸，怕热多汗，腰背痛，关节痛等。

胃热：厉兑、内庭；痰湿：阴陵泉。

毫针刺，留针30分钟。

丰隆为足阳明之络穴，可治疗一切“痰证”；支沟为手少阳三焦经之经穴，可宣通三焦气机，两穴合用可通调腑气。关元有壮阳之用；中脘为胃募穴，八会穴之腑会，可健脾和胃；后溪为手太阳小肠经之输穴，八脉交会穴，通于督脉；腹结为足太阴脾经的腧穴，可行气活血，理气降逆；然谷为足少阴肾经之荥穴，有补肾利湿之功；足临泣为足少阳胆经之输穴，八脉交会穴，通带脉，属木，有平肝息风，消肿止带，调经回乳之效。诸穴共奏健脾理气，调肠通腑之效。

??督脉起于小腹内，行于背部正中，多次与手足三阳经及阳维脉交会，是阳脉之督纲，对全身阳经起到调节作用，为阳脉之海，可起到激发人体阳气的作用。脾俞为脾之背俞穴，治脾疾之要穴，可健脾利湿，升清止泄。善治脾阳虚之病症。与督脉同用，共奏振奋人体阳气，加快机体的代谢之功。