3月5日，二十四节气中的第三个——惊蛰，就要来到我们身边了。大家可能曾经有过疑惑：“立春”是春天的开始，“雨水”是春雨濛濛的时节，这个“惊蛰”是什么意思呢？西汉人戴德的《大戴礼记·夏小正》中对此早有解释：“正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”意思是说，正月里多雷多雨，冬眠了几个月的虫子们都被雷声惊醒，从洞里爬出来，回到地面上了。所以说，惊蛰是个万物复苏的节气，大家有没有做好在惊蛰锻炼身体、保健养生的准备呢？
惊蛰过后，阳气渐盛，恢复活力的可不只是动植物，还有我们看不见的微生物。很多细菌在惊蛰时节开始活跃，季节性感冒等病症容易找上我们。因此，阿健首先要提醒大家，惊蛰防病很重要。大家除了要