中药养生黄芪的功效及养生保健食用方法

黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。主产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。一般在春秋二季采挖,洗净晒干后切片,生用或蜜炙后使用。由于长期大量采挖,近几年来野生黄芪的数量急剧减少,有趋于绝灭的危险。为此确定该植物为渐危种,国家三级保护植物。

黄芪味甘,药性微温。归脾、肺经。具有补气健脾、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿、托毒生肌的功效。同时还有增强免疫力、辅助降压和调节血糖作用。

1、表虚自汗:多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固,自汗盗汗,用黄芪配白术、防风治疗,久服必效。如玉屏风散;也可配浮小麦、麻黄根等。

2、阴虚盗汗:可与生地、麦冬等滋阴药同用。

3、急性肾炎水肿:用于阳气不足所致的虚性水肿,并常与防已、茯苓、白术等配合使用,如防己黄芪汤。

4、慢性肾炎水肿、脾肾虚:常与党参、白术、茯苓同用。

5、阳气虚弱:用于疮疡久不溃破而内陷,有促进溃破及局限作用。痈疽久不穿头,常与穿山甲、皂角刺、当归、川芎同用。

6、疮疡溃破:久不收口,有生肌收口之作用,常配银花、皂刺、地丁等。脓液清洗,与党参、肉桂等同用。

7、肺气虚证:咳喘日久,气短神疲,痰雍于肺无力咯出。常配伍紫菀、款冬等温肺定喘,健肺气之品。

8、气虚衰弱:倦怠乏力,或中气下陷、脱肛、子宫脱垂。补气健脾,常与党参、白术等配伍;用于益气升阳而举陷,常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。

黄芪是老百姓经常食用的一味中药,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药,人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好。而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。

服用黄芪,应在医生的指导下,针对个人体质不同适量服用,黄芪的吃法很多,现介绍几种:

黄芪枸杞茶

每天用黄芪30克左右,水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后或直接泡水服用,对气血虚弱的人效果更佳。

黄芪水煮鱼,健脾利湿又补气。

用料:鱼块,精选黄芪片、豆芽、姜、大葱、干辣椒、花椒、胡椒粉、枸杞、生菜、盐、鸡精、鸡蛋清等。

l将鱼快洗净,用盐一茶匙,胡椒粉一茶匙,蛋清一个,食用油半汤匙,鸡精半茶匙腌渍十分钟。将腌制好的鱼片拌上半汤匙淀粉备用,黄芪用开水泡五分钟备用。

l将泡黄芪的水连同黄芪烧开,调入盐和胡椒粉,下入豆芽煮熟。

l锅里放油炒香葱姜,把鱼放进去炒一下。再将炒好的鱼片分份下入汤里,不要一下子都放进去。大火烧,鱼片定型即可捞出,鱼片捞出在碗里,旁边放上生菜。锅里的汤用滤网过滤倒入碗里,

l锅里放油,冷油下辣椒和花椒,辣椒和花椒变微红就捞出来放在碗上面,锅里的油继续熬,冒青烟后,关火,默数三秒,倒在鱼片上

红枣桂圆黄芪茶

原料:红枣20枚,桂圆20枚、枸杞30克、黄芪50克

将红枣、桂圆和黄芪片洗净后,一同放入锅内煮,煮开后撇去浮沫,小火煮约1小时。关火前加入枸杞,焖5分钟即可

功效:具有补气养血、美容养颜、健脾的作用。黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。可以有效排除体内的毒素,同时还能美容养颜,同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。

黄芪蒸肥肠

黄芪20克,猪大肠克,料酒10毫升,盐5克,味精3克,白糖10克,酱油10毫升,姜5克,葱10克,胡椒粉3克。1.将黄芪洗净,润透,斜切成薄片;猪大肠用水反复冲洗干净,切成段;姜切片,葱切段。2.将猪大肠放入碗内,加入料酒、盐、味精、白糖、酱油、姜、葱、胡椒粉,抓匀,腌渍1小时。3.再加入黄芪,上武火大汽蒸笼内,蒸50分钟即成。撒上葱花。佐餐食用。益卫回表、利水消肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、脱肛、更年期综合症等。黄芪粥

生黄芪30克,红枣6颗,大米克。1.将生黄芪洗净,切薄片;红枣洗净去核;大米淘洗干净。2.将大米、黄芪、红枣同放锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。佐餐食用。补气升阳、益气护胃,对胃下垂患者尤佳黄芪蒸乌鸡

黄芪10克,乌鸡1只,红枣7颗,莲子10克,枸杞20克、料酒10毫升,葱10克,姜5克,盐5克,高汤毫升。1.把黄芪洗净,润透切片;乌鸡宰杀后去毛、内脏和爪;红枣洗净去核;莲子洗净去心;姜拍松,葱切段。2.把乌鸡放在蒸盆内,身上抹上盐,把莲子、黄芪、红枣、枸杞、姜、葱放入鸡腹内,在鸡外身上抹上料酒,加入高汤。3.把乌鸡上蒸笼用武火大汽蒸1小时即成。佐餐食用。升提中气、生津止渴,适用于上、下消型糖尿病患者。黄芪炖猪肚

生黄芪20克,猪肚克,料酒15毫升,姜10克,葱10克,盐3克。1.将黄芪洗净,切成薄片;猪肚洗净,切成块;姜切片,葱切花。2.将黄芪、猪肚、料酒、姜、葱放入炖锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火炖50分钟,加盐拌匀即成。佐餐食用。补气升阳、益气护胃。黄芪桂心炖田螺黄芪30克,桂心9克,田螺克,料酒10毫升,盐4克,味精3克,胡椒粉3克,姜4克,葱8克,高汤毫升。1.将黄芪、桂心洗净,放入纱布袋内,扎紧口;田螺洗净,去肠杂,取肉,切成薄片;姜切片,葱切段。2.将田螺肉片、药包、姜、葱、料酒、高汤同放炖锅内,置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。佐餐食用。补中益气、止血,适用于气虚蕴湿、清阳下陷、肾气不足、不能固摄等症。

此外,黄芪还可与党参、枸杞、红枣等浸酒服用。

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