哈喽！你们的表姐又上线啦！

最近收到很多宝宝反馈说经常长痘，都问我怎么祛痘祛闭口

不好意思了宝宝们

接下来表姐要给大家科普一个残酷的事实

一旦长痘就不可以逆转！跟你一辈子

一旦长痘就出现皮损，就不会主动脱落或者消失。要么是人为清除，要么引起更强烈的炎症反应。

所以，越早护肤，把痘痘扼杀在摇篮里至关重要！！

普通的青春痘，学名为“痤疮”，是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，容易长在脸部、背部、胸部等这些皮脂腺分布较多的地方，以闭口、粉刺、丘疹、脓包为主。

青春痘主要和雄激素水平相关，好发于15岁-25岁的青年男女。青春期雄激素分泌旺盛，皮脂腺在雄激素的作用下，会不断往外冒油，与老废的角质细胞生成油脂硬块，堵塞毛孔，导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引发炎症反应，最终产生痘痘。

、痘分4级对症治疗很重要

1、轻度（Ⅰ级）：出现粉刺、闭口，常见为白头粉刺跟黑头粉刺，容易造成皮肤粗糙和毛孔粗大。

▲轻度痤疮

2、中度（Ⅱ级）：粉刺+炎性丘疹。面部有小包（丘疹）鼓起，颜色微微发红。

▲中度痤疮

3、中度（Ⅲ级）：粉刺+丘疹+脓疱。痤疮已将比较严重，伴有一定的疼痛感，脓疱破裂后容易留下痘印。

▲中度痤疮

4、重度（Ⅳ级）：粉刺+丘疹+脓疱+结节、囊肿。已经造成表皮的损伤，留下比较明显的疤痕。??

▲重度痤疮

表姐知道很多宝宝都是学生党，学习压力很大，其中不少也是有痘痘问题，很多家长会告诉学生长痘很正常，等青春期过了就不长痘了，其实这是极其不对的想法，正如开头我说的，痘痘一旦产生不处理就会跟你一辈子，何况会越来越严重，从一开始轻度的闭口、粉刺就要开始预防！不然慢慢加剧成中度、甚至重度！留下痘坑和疤痕就很难恢复如初，而且恢复所需要做的治疗，成本非常高！！那我们应该怎么改善痘肌问题呢？最最重要的是！不能乱买护肤品，要买请认清成分！快看看你现在用的产品是否含有以下祛痘成分吧

有效祛痘成分

①疏通毛孔

疏通毛孔大部分常用2种成分类型~一个是用磨砂类产品去角质，通过摩擦剥落角质。市面上的磨砂颗粒去角质膏极其不适合敏感肌、受损肌！现在有一种新型的科技叫做，可以吸附毛孔里面的油污，温和带走角质，不伤害皮肤，感兴趣的宝宝可以试试这种洁面~一个是使用水杨酸、杏仁酸等酸类产品，让上层角质细胞之间的连接变松，从而更加脱落。但是刷酸对敏感肌不友好，刺激性强，建议去专业机构做刷酸项目哦。②抑制皮脂很多长痘的宝宝80%都是油皮吧！除了烦人的痘痘，还有无时无刻都在泛油光的脸蛋做好控油也是改善痘痘的重要环节！控油这类成分包括维生素A及其衍生物、维生素C及其衍生物、维生素B3(烟酰胺)、维生素B6、金盏花提取物、人参提取物、知母提即物、溶解粉锯棕榈提取物、γ亚麻酸以及聚氢化富勒烯(富勒醇)等。③抑制有害微生物抑制有害微生物类为防风根、芍药、闭桃柁醱、伞花烃、茶树精油、广藿香、檀香精油、迷荙香精油、肉桂精油、、黄连提取物、黄柏提取物、黄芩提取物、硫黄等成分，均对不同微生物有一定抑制作用，常应用于祛痘产品中。④抑制炎症炎症是皮肤自身的抵御性反应，它在皮肤出现问题的时。不仅要出来“战斗”，同时也会“流血”，当它把一定量的微生物吞噬后，自身也会受伤，比如暴晒后的泛红刺痛，长痘留下的痘印痘坑，黑色素暴增留下斑点，这些都是炎症留下的创伤。▲肌肤炎症是问题肌的“万恶之源”可以抗炎的成分包括甘草提取物、维生素E、洋甘菊提取物、维生素C、大豆异黄酮等。龙胆根、粉防己、人参、虫草、松茸等多种植物提取物也有抗炎能力，有助于缓解炎症。是不是觉得听这些成分头都大了，更加不知道怎么选择适合自己肌肤的产品了如果你懒得自己去找适合自己的产品，也可以找我聊天，我很乐意帮你分析，根据你的情况，教你用你现有的产品，发挥最大的功效，或者推荐更适合你的护肤方法，给到你改善肌肤哦~▲粉丝经过我的护肤建议调整后的皮肤对比最后说的都是老生常谈的了1、不要熬夜熬夜会影响体内毒素拍出，甚至导致内分泌失调，炎症加剧！保持充足睡眠，好的作息准没错！2、多运动多出汗，提高新陈代谢如果实在是不喜欢运动的话也建议泡脚泡澡3、做好防晒，尽量少用手碰脸4、保持心情愉悦不要因为长痘痘过于烦恼。心情也会影响皮肤状态的，都会好起来哒～5、忌口，医院医生都会说的像海鲜、牛羊肉这些发物就尽量别碰，高GI食物也少碰。例如面条、甜品、乳制品、奶茶，GI越高，表示吃进人体之后，它能在短时间内升高血糖，会提升皮脂分泌，加剧炎症，如果真的做不到就尽量少吃表姐我根据最新鲜出炉版的《中国食物成分表》，从主食、水果、蔬菜3个角度，整理出了1份年最新食物升糖排行榜，需要的宝宝可以私聊我领取，学习一下怎么吃出健康肌哈~好啦，这期课程到此结束！下课！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇